ASTHME - informations générales
Qu’est-ce que l’asthme?
L’asthme touche 8,4 % des Canadiens. Il s’agit d’une maladie chronique qui peut varier de légère à sévère. L’asthme non contrôlé est très courant, mais une médication appropriée et de bonnes stratégies d’autogestion peuvent aider la plupart des gens à contrôler leur asthme.
Lorsqu’une personne souffre d’asthme, des facteurs environnementaux et des processus à l’intérieur du corps peuvent activer votre système immunitaire. Normalement, le système immunitaire nous protège contre les bactéries, les virus, les allergènes et les toxines nuisibles. Mais dans l’asthme, le système immunitaire réagit à des éléments qui ne constituent pas nécessairement une menace, comme les allergènes (par exemple, les acariens dans l’air que vous respirez, les squames d’animaux, les pollens, etc.). Les cellules protectrices libèrent des substances chimiques qui provoquent une inflammation des voies respiratoires
Quels sont les symptômes de l'asthme?
Voici quelques-uns des symptômes courants de l’asthme qui sont causés par l’inflammation des voies respiratoires et les spasmes musculaires :
- Toux, avec ou sans mucosités (par exemple, faire remonter les phlegmes)
- L'essoufflement
- Serrement de la poitrine
- Des sifflements
- Limitation des activités
Comment savoir si mon asthme est bien contrôlé ?
Un bon contrôle de l’asthme signifie que vos symptômes (y compris les exacerbations ou les périodes d’aggravation des symptômes) sont réduits au minimum. Voici quelques indicateurs de la bonne gestion de l’asthme :
- Les symptômes diurnes se manifestent trois fois par semaine ou moins
- Vous ne manquez pas l'école, le travail ou vos activités à cause des symptômes de l'asthme. Votre asthme ne limite pas l'exercice et l'activité physique
- Les symptômes ne perturbent pas votre sommeil (ou tout au plus une seule nuit par semaine)
- Vous avez besoin de votre médicament de secours moins de quatre fois par semaine
Comment l'asthme est-il géré ?
Souvenez-vous : L’objectif d’une bonne gestion de votre maladie est de la contrôler. Les éléments suivants doivent être inclus dans un plan de traitement complet de l’asthme :
- Prendre vos médicaments tels que prescrits
- Prévenir et contrôler les exacerbations ou l'aggravation des symptômes en suivant votre plan d'action contre l'asthme
- Faire de l'exercice et de l'activité physique. Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez vous inscrire à un programme de réadaptation pulmonaire
- Éviter les facteurs déclenchants dans votre environnement et modifier votre mode de vie pour rester en bonne santé
L’objectif sera d’optimiser votre traitement global et de vous aider à maîtriser les compétences nécessaires pour gérer votre maladie au quotidien.
Il est important de contacter votre médecin et votre personne ressource lorsque vous avez une exacerbation afin qu’ils puissent vous guider dans votre plan d’action et suivre votre amélioration. Les personnes présentant des symptômes plus graves ou plus fréquents peuvent avoir besoin d’être suivies de plus près pour surveiller la fonction pulmonaire et revoir leur plan d’action pour l’asthme.
Les personnes atteintes d'asthme peuvent-elles s’améliorer ?
L’asthme peut avoir un impact sur votre travail, vos loisirs et vos relations sociales. Vous et vos proches peuvent s’inquiéter de la prochaine fois que vos symptômes deviennent incontrôlables.
Cependant, il existe de nombreuses mesures qui peuvent vous aider à gérer cette maladie chronique. Votre médecin peut vous adresser à d’autres professionnels (éducateur respiratoire, pharmacien, travailleur social, etc.)
Les professionnels de la santé peuvent vous aider. Ils peuvent :
- S’assurer que vous prenez vos médicaments tels que prescrits et discuter de vos préoccupations concernant votre asthme et vos médicaments
- Vérifier votre technique d'inhalation afin que vous la maîtrisiez
- Développer votre plan d'action pour l'asthme
- Vous donner des conseils pour mieux contrôler votre asthme et éviter les facteurs déclenchants (allergies, infections, etc.)
- Vous aider à mieux gérer les difficultés : dépression, stress, anxiété, facteurs sociaux
- Pour certaines personnes, évaluer et gérer les comorbidités (autres problèmes de santé associés à votre asthme)